Seit über 20 Jahren biete ich Pilates und seit 2024 auch Yoga in Kleingruppen, Personal Training sowie Online Klassen an. In dem ganzheitlichen und Bewusstsein stärkenden Training auf der Matte werden die kleinen und tiefliegenden Muskelgruppen angesprochen und der gesamte Körper gekräftigt. Doch nicht nur auf der Ausrichtung des Körpers, sondern auch auf der Klarheit des Geistes liegt der Fokus: der Kopf wird frei, die Gedanken geordnet. Wir erlangen die innere und äußere Balance.
ÜBER MICH
Nach der Geburt meiner drei Kinder habe ich mich zwischen 2000-2005 in der Beckenbodentherapie, zur Trainerin für peripartalen Sport (= Sport vor und nach der Geburt) und Pilates Lehrerin weitergebildet und gehe diesem Beruf seither mit großer Leidenschaft nach.
Anschließend folgten zwischen 2011- 2014 verschiedene Aus- und Weiterbildungen im Bereich der Persönlichkeitsentwicklung (Stressmanagement, systemische Coach, NLP Master).
Im Juni 2024 habe ich erfolgreich meine 220h Yogaleherer-Ausbildung abgeschlossen.
Zur Zeit befinde ich mich in der Weiterbildung zur Trainerin im therapeutischen Yoga (bis 2026).
Mein erlerntes Wissen aus den verschiedenen Bereichen des Sports und der Gestaltung eines erfüllenden Lebens plus meine eigene Lebenserfahrung bergen die optimalen Voraussetzungen, ausgewogene, den Körper und den Geist ansprechende Pilates und Yoga Klassen für Frauen und Männer, für Schwangere und für Frauen in der Rückbildungszeit durchzuführen. Dies vollbringe ich mit viel Herzblut und Leidenschaft.
Mein Training findet in Kleingruppen statt, sodass es mir möglich ist, alle Übungen auf die individuellen körperlichen und mentalen Voraussetzungen und die persönlichen Bedürfnisse meiner Teilnehmer:innen auszurichten.
Neben den Pilates und Yoga Klassen finden auch immer wieder Workshops zu verschiedenen Themen statt.
